Πέμπτη, 30 Οκτωβρίου 2014

Βρείτε την ευτυχία σε 8 ημέρες

Η ευτυχία αποτελεί κοινή επιδίωξη όλων των ανθρώπων. Κανείς δεν θέλει να είναι σκυθρωπός και λυπημένος.
Όλοι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που καταφέρνουν να είναι ευτυχισμένοι, ακόμη και εν μέσω κάποιας αγωνιώδους δοκιμασίας στη ζωή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δε νιώθουν πόνο, θλίψη ή λύπη - απλά, δεν αφήνουν αυτά τα συναισθήματα να κατακλύσουν την ζωή τους.

Πόσο εύκολο όμως είναι να γίνουμε ευτυχισμένοι?

Σάββατο, 25 Οκτωβρίου 2014

ΤΟ ΖΩΔΙΟ ΤΟΥ ΜΗΝΑ – ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός είναι συναισθηματικό, παράφορο υδάτινο ζώδιο, και αναπαρίσταται από ένα πλάσμα της ερήμου –τον σκορπιό. Όμως είναι ένα πλάσμα τη ερήμου που μοιάζει με αρκετά ζώα που ζουν στο νερό, λες και ο ωκεανός στέρεψε και εκείνος έμεινε πίσω. Σημειώστε τις αντιθέσεις:

Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2014

Tipple Taxi: Ένα project που πρέπει να έρθει στην Ελλάδα...χτες!!!!!

Η ιδέα του Tipple Taxi στο Λονδίνο, αποδείχτηκε ότι είναι μια πολύ έξυπνη, επιχειρηματικά, ιδέα. Η αρχική έμπνευση ήταν να διαμορφωθεί ένα κλασσικό Λονδρέζικο ταξί σε ένα κινούμενο bar, το οποίο κάποιος με την παρέα του (μέχρι πέντε άτομα) θα μπορεί να το νοικιάσει και να πίνει το ποτό του κάνοντας συγχρόνως βόλτα.

Παιδί και Διάβασμα, Πώς Γίνεται Καλός Μαθητής;

Για όλες τι μαμάδες που αγχώνονται για το σχολείο προτείνουμε να ηρεμήσετε και να κατανοήσετε ότι δεν υπάρχει συνταγή για να φτιάξετε έναν καλό μαθητή. Το μόνο που χρειάζεται ένα παιδί είναι κατανόηση και πρόγραμμα και όλα αυτά είναι στο χέρι των Μαμάδων.
Το σχολείο είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί. Μέσα σε αυτό το χώρο περνάει πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μέσα σε αυτό το χώρο δημιουργεί τις πρώτες ουσιαστικές φιλίες και μαθαίνει να συνεργάζεται.

Συμβουλές για καλό ύπνο

Ο ύπνος είναι μια φυσική ανάγκη για τον άνθρωπο, και η σημασία του είναι πολύ μεγάλη, αφού ξεκουράζει το σώμα και τον πνεύμα. Με τον ύπνο ηρεμείς και χαλαρώνεις ενώ κατά τη διάρκεια της νύχτας και του ύπνου, το δέρμα αναπλάθεται και ανανεώνεται, δημιουργώντας νέα κύτταρα.

Τόλμη και Δειλία

Αν μπορούσαμε να ζυγίσουμε αυτές τις δύο λέξεις, προς τα πού θα έγερνε άραγε η ζυγαριά; Και αν μετρούσαμε τη δυσκολία τους, τι θα μας φαινόταν πιο εύκολο; Να είμαστε γενναίοι και τολμηροί ή δειλοί;

Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014

10 εφόδια για το σχολείο που δεν αγοράζονται

Της Heidi Weinmann
Να ‘μαστε πάλι εδώ: επιστροφή στα θρανία. Διδάσκω πάνω από δεκαετία, αλλά ακόμα αγχώνομαι αυτή την εποχή. Είναι τόσες πολλές οι ετοιμασίες που πρέπει να γίνουν.
Οι γονείς προετοιμάζονται κι αυτοί για τη νέα σχολική χρονιά, οπότε και με ρωτούν πολύ συχνά για τα πράγματα που θα χρειαστούν τα παιδιά τους. Τρέμουν περιμένοντας ν’ ακούσουν μια τεράστια λίστα και οπλίζονται με θάρρος για την απαραίτητη πολυέξοδη και πιεστική έξοδο για ψώνια. Μην ανησυχείτε όμως, δεν υπάρχει τέτοια λίστα (στη δικιά μου τάξη).

Το Φθινόπωρο έχει και τα καλά του

Αν και ουδείς μίσησε το καλοκαιράκι, με την ανέμελη διάθεση, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να γιορτάσεις το Φθινόπωρο.


Αρκετά με τον ήλιο, τη ζέστη και τον ιδρώτα, ήρθε μάλλον η ώρα να μπορείς να περπατάς αμέριμνα ακόμη και το μεσημέρι. Και φυσικά, η θερμοκρασία δεν είναι ο μόνος λόγος. Σου παρουσιάζουμε μερικούς ακόμη:

Απολέπιση

Η επιδερμίδα στο σώμα και το πρόσωπο χρειάζεται απολέπιση 1 με 2 φορές την εβδομάδα.  Το δέρμα ανανεώνει καθημερινά τα κύτταρα του δημιουργώντας συνεχώς νέα, τα οποία όταν πεθαίνουν  “κάθονται” στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Τα νεκρά κύτταρα που παραμένουν στην επιδερμίδα την κάνουν θαμπή και τραχιά. Όσο μεγαλώνουμε η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων μειώνεται, οπότε επιβάλλεται συχνότερη απολέπιση.   Τα απολεπιστικά προϊόντα βοηθούν την επιδερμίδα να απομακρύνει  τα νεκρά κύτταρα και να αναδείξει τη χαμένη λάμψη της.

Η νέα τρέλα στην Αθήνα λέγεται «δωμάτια απόδρασης»

Γιατί οι τουρίστες τα προτιμούν από την Ακρόπολη?
Οι παραλίες μπορούν να περιμένουν. Την Ακρόπολη μπορούν να την επισκεφθούν αργότερα. Η Πλάκα και το Μοναστηράκι είναι για πιο μετά. Προέχει μια επίσκεψη στα «Δωμάτια Απόδρασης». Αυτή είναι η νέα «τρέλα» στην Αθήνα την οποία προτείνει στους τουρίστες και το TripAdvisor.

“Να είσαι ο εαυτός σου”: μια παρεξηγημένη συμβουλή

Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της ψυχολογίας. Η λέξη “εαυτός” μπορεί να αναφέρεται σε πολλά και διαφορετικά πράγματα χωρίς να ορίζεται επακριβώς, έχοντας ως κεντρικό νόημα την προτροπή “κάνε ό,τι σου αρέσει, όπως σου αρέσει, χωρίς να σε νοιάζει για το τι σκέφτονται οι άλλοι”.

Οι 10 αθώες συνήθειες που κάνουν κακό στην υγεία μας

Τρώμε σωστά, κάνουμε σωματική άσκηση καθημερινά και όταν είμαστε τυχεροί κοιμόμαστε και εκείνες τις αναγκαίες ώρες  για να παραμένουμε υγιείς. Αλλά υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που όλοι έχουμε οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας, χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Διαβάστε για τα 10 «κρυμμένα» ρίσκα που παίρνουμε και τις λύσεις για να τα διορθώσετε.

Τέλος τα κλιματιστικά με ένα ... βραχιόλι!

Ακόμη μία εντυπωσιακή ιδέα μας έρχεται από το MIT, καθώς μια ομάδα φοιτητών δημιούργησε το πρωτότυπο βραχιόλι Wristify που έχει τη δυνατότητα να μεταβάλλει τη θερμοκρασία του σώματος, με τη φιλοδοξία να αντικαταστήσουν τα κλιματιστικά.

Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2014

5 εύκολοι και γρήγοροι τρόποι......για να δείχνετε νεότερες

Το να δείχνουμε νεότερες δεν σημαίνει πάντα ακριβά καλλυντικά και ακριβές επισκέψεις σε αισθητικούς. Με τα σωστά αξεσουάρ, ρούχα και την σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μπορείτε να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε χωρίς την οικονομική επιβάρυνση. Εμείς σας προτείνουμε 5 εύκολους τρόπους για να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε λίγα λεπτά.

Το ιδανικό ταίρι σύμφωνα με την αστρολογία

Το να κατανοήσουμε τι κάνει δυο ανθρώπους «συμβατούς» ερωτικά σύμφωνα με το ζώδιό τους, μπορεί να αποδειχθεί ευκολότερο απ’ ότι νομίζεις. Ένας από τους παράγοντες-κλειδιά στην αστρολογία, είναι να χρησιμοποιήσουμε τα τέσσερα στοιχεία, ώστε να καθορίσουμε πόσο καλά θα τα πάμε με τον άνθρωπο που αγαπάμε, συνεργαζόμαστε ή είμαστε απλά φίλοι.

Κυριακή, 12 Οκτωβρίου 2014

Μήπως το σπίτι σου σε… παχαίνει; Άλλαξε διακόσμηση και χάσε κιλά!

Ακόμα και το στυλ της διακόσμησης– από το χρώμα των τοίχων μέχρι το άρωμα των κεριών– μπορεί να επηρεάσει τις συνήθειές σου στο φαγητό και την άσκηση και επομένως και το βάρος σου. Πώς μπορείς να αποφύγεις τις παγίδες; Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν.

Δείξε μου το μανό σου να σου πω ποια είσαι!

Το χρώμα των νυχιών σου προδίδει το χαρακτήρα σου.

Πέμπτη, 9 Οκτωβρίου 2014

Ένας καθηγητής μπαίνει στην τάξη και δίνει στους μαθητές του ένα μάθημα ζωής που δεν θα ξεχάσουν ποτέ

Ένας καθηγητής μπαίνει στην τάξη και δίνει στους μαθητές του ένα μάθημα ζωής που δεν θα ξεχάσουν ποτέ

Ένας καθηγητής φιλοσοφίας, την ώρα του μαθήματος, άνοιξε το συρτάρι στο γραφείο του, πήρε κάποια αντικείμενα που βρίσκονταν στο εσωτερικό του και τα τοποθέτησε πάνω στο γραφείο.

Ένα από αυτά τα αντικείμενα ήταν ένα άδειο βάζο. Στη συνέχεια πήρε μερικά μπαλάκια του γκολφ και τα έβαλε μέσα στο βάζο μέχρι που το γέμισε εντελώς. Κοίταξε τα παιδιά στην τάξη του και τους ρώτησε αν συμφωνούν ότι το βάζο είναι εντελώς γεμάτο. Όλοι οι μαθητές συμφώνησαν. Ναι, το βάζο ήταν πράγματι γεμάτο.

Πόση σημασία έχει το πώς ντυνόμαστε;

Υποστηρίζεται ότι τα ρούχα αποτελούν “προέκταση του εαυτού μας”. Μέσα στα κρυμμένα μηνύματα που αποκαλύπτονται από την προσεκτική παρατήρηση των ρούχων που φοράμε, υπάρχει και μία θεωρία που αντιτάσσεται στα πρότυπα της εποχής, παίρνοντας το μέρος ενός ξεχωριστού ενδυματολογικού τρόπου κάθε φορά που θέλουμε να εκφράσουμε το ιδιαίτερο του εαυτού μας.

Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Η υγεία μας, η πορεία της και η ισχύς του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να είναι αποδοτικό και να παρέχει καλή προστασία, είναι σχεδόν αποκλειστικά στα χέρια μας και εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής, από τη διατροφή και από τις καλές ή κακές συνήθειες που υιοθετούμε καθημερινά στη ζωή μας.
Ακολουθεί μια λίστα από συνήθειες και συμβουλές που θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία του οργανισμού από την επέλαση των ιώσεων που επίκεινται όσο περισσότερο μπαίνει ο χειμώνας και η θερμοκρασία πέφτει.

Εξόρμηση στη Λίμνη Ευβοίας

Η βόρεια Εύβοια είναι πανέμορφη κάθε εποχή του χρόνου και μας προσκαλεί για μέρες γεμάτες χαλάρωση και ηρεμία. Κατάφυτες πλαγιές, γραφικά ψαρολίμανα, καταρράκτες, ποτάμια κάτω από πελώρια πλατάνια, ιστορικά μοναστήρια συνθέτουν το σκηνικό αυτού του υπέροχου τόπου.

Λάθη που κάνετε με τη γυμναστική και τη διατροφή σας.

Είναι σημαντικό να υπάρχει ανταπόδοση όταν γυμνάζεστε σκληρά και προσέχετε τη διατροφή με σκοπό να έχετε την τέλεια, για εσάς, σιλουέτα. Οι περισσότερες όμως κάνετε αρκετά λάθη στη διατροφή και στη γυμναστική σας με αποτέλεσμα να μη βλέπετε την κατάλληλη πρόοδο. Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά τα λάθη και διορθώστε τα.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει μια γκαρνταρόμπα;

Τα καταστήματα είναι γεμάτα από νέες αφίξεις και σας είναι δύσκολο να αντισταθείτε…
Δείτε πώς θα ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας χωρίς σπατάλες!
Ακούστε την καρδιά σας, αλλά μην ξεχνάτε τη λογική σας. 
Δείτε πώς θα τα καταφέρετε.

Ο ανάδρομος Ερμής στο Ζυγό και οι προβλέψεις των ζωδίων μέχρι τις 25 Οκτωβρίου...

Όλα σου φαίνονται ότι είναι εναντίον σου και είσαι σε αναμμένα κάρβουνα για την είδηση, το μήνυμα και την συνάντηση που τελικά αργεί και σου δημιουργείται σύγχυση! Καταλαβαίνεις ότι τα λόγια σου δεν είναι αντιληπτά ή παρεξηγούνται και υπάρχουν μπερδέματα στην καθημερινότητά σου, που προκαλούν στασιμότητα και μπλοκάρισμα…. Το παρελθόν παίζει έναν περίεργο ρόλο στο παρόν σου και σε βάζει σε σκέψεις και σε αναθεωρήσεις…. Όλα αυτά συμβαίνουν γιατί ο Ερμής είναι ανάδρομος στο ζώδιο του Σκορπιού από τις 5 Οκτωβρίου, ενώ από τις 10 ως τις 25 Οκτωβρίου θα περάσει ανάδρομος στον Ζυγό!

Φτιάξτε ένα απλό πλάνο Μάρκετινγκ

Δεν χρειάζεται να είναι 100 σελίδες. Ένα απλό πλάνο θα είναι όπου θα καταγράψετε συγκεκριμένες ενέργειες μάρκετινγκ που θα εφαρμόσετε την χρονιά αυτή προκειμένου να διατηρήσετε τους πελάτες που ήδη έχετε αλλά και να αποκτήσετε νέους. Οι περισσότεροι επαγγελματίες δεν έχουν κανέναν πλάνο. Τίποτα! Περιμένουν τους ίδιους πελάτες ξανά και ξανά να μπουν στο μαγαζί τους, και ίσως μερικούς νέους εάν κάποιος έχει πει μια καλή γιαυτούς. Χρειάζεται δραστηριοποίηση. Σίγουρα έχετε κάποιες ιδέες στο μυαλό σας για το πως θα κερδίσετε περισσότερους πελάτες. Γράψτε τα σε ένα απλό πλάνο.

Παρασκευή, 3 Οκτωβρίου 2014

Μαθαίνοντας να λέμε “όχι”

Πόσες φορές έχουμε βρεθεί σε μία κατάσταση ή θέση που δεν μας αρέσει, αλλά νομίζαμε ότι δεν μπορούσαμε να αποφύγουμε; Από τα πιο απλά πράγματα μέχρι τα πιο σύνθετα. Από ένα πάρτι που δεν θέλαμε να πάμε, αλλά τελικά πήγαμε γιατί δεν μπορούσαμε να πούμε όχι στην επιμονή των φίλων μας, μέχρι να διαφωνήσουμε με ένα φίλο μας γιατί οι δικές μας πεποιθήσεις είναι πολύ διαφορετικές από τις δικές του. Τι οδηγεί το άτομο στο να μη μπορεί να πει εύκολα αυτή τη μαγική λέξη, το <<όχι>>;

Αναζήτηση εργασίας με έξυπνους τρόπους......

Αναζήτηση εργασίας με έξυπνους τρόπους
Το βιογραφικό σας
Σε 10 δευτερόλεπτα πρέπει να μπορεί να κεντρίσει το ενδιαφέρον του συνεντευξιαστή

Η φυσική δραστηριότητα «αντίδοτο» στο άγχος και την κατάθλιψη

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας ως «αντίδοτο» στο άγχος και την κατάθλιψη.

Τροφές που προτιμούν τα παιδιά Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές: Προτάσεις για υγιεινό κολατσιό


Τα τρόφιμα που καταναλώνουν τα παιδιά στο σχολείο θα πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και αρεστά στα ίδια. Κάποια μικρά «μυστικά», που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς, αλλά και στοιχεία μελετών για τις προτιμήσεις των παιδιών, παρουσιάζει, η διαιτολόγος διατροφολόγος μέλος του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών και Ερευνών (ΙΔΜΕ), Κική Γούτα.

Ανάδρομος Ερμής από 4 Οκτωβρίου

Επιστροφή στο χαμένο πάθος και τον αισθησιασμό! 
Ο ανάδρομος Ερμής και η επιρροή του σε κάθε ζώδιο. 

Από τις 4 Οκτωβρίου, ο πλανήτης της επικοινωνίας, ο Ερμής, θα γυρίσει και πάλι σε ανάδρομη πορεία. Μέχρι τις 10 Οκτωβρίου θα βρίσκεται στο σταθερό και μυστηριώδες ζώδιο Σκορπιού. Ο ανάδρομος Ερμής στον Σκορπιό γίνεται πολύ πιο μυστικοπαθής και δημιουργεί αρκετές υπόγειες συνομιλίες.

Πόρος

Το νησί του Αργοσαρωνικού έχει πανέμορφες παραλίες, οργανωμένες, ιδανικές για θαλάσσια σπορ και καταδύσεις. Ειδικά στις παραλίες στο νότιο πευκόφυτο τμήμα του νησιού, τα πεύκα αγγίζουν την θάλασσα δημιουργώντας ένα μοναδικό τοπίο.

Πέμπτη, 2 Οκτωβρίου 2014

Η Ελλάδα σε αριθμούς: Ένα εντυπωσιακό γράφημα που τα έχει όλα!

Ένα εντυπωσιακό infographic κυκλοφόρησε η εταιρεία interweave, παρουσιάζοντας όλη την Ελλάδα μέσα από ένα γράφημα.
Ποιος είναι ο ακριβής πληθυσμός της χώρας μας; Πόσοι εργάζονται και πόσοι είναι άνεργοι; Ποια είναι η μέση ηλικία του πληθυσμού;

5 tips για να είστε πάντα λαμπερή το πρωί!

Οι μαύροι κύκλοι, ένα σπυράκι και η έλλειψη (ποιοτικού) ύπνου δείχνουν το πρόσωπό μας θολό και κουρασμένο. Οι ατέλειες μπορούν να μας χαλάσουν τη διάθεση αμέσως για αυτό είναι σημαντικό να ακολουθούμε 5 βασικά βήματα που θα επαναφέρουν τη λάμψη στο πρόσωπό μας.

Τετάρτη, 1 Οκτωβρίου 2014