Βρείτε την ευτυχία σε 8 ημέρες

Η ευτυχία αποτελεί κοινή επιδίωξη όλων των ανθρώπων. Κανείς δεν θέλει να είναι σκυθρωπός και λυπημένος.

Όλοι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που καταφέρνουν να είναι ευτυχισμένοι, ακόμη και εν μέσω κάποιας αγωνιώδους δοκιμασίας στη ζωή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δε νιώθουν πόνο, θλίψη ή λύπη - απλά, δεν αφήνουν αυτά τα συναισθήματα να κατακλύσουν την ζωή τους.

Πόσο εύκολο όμως είναι να γίνουμε ευτυχισμένοι?

Παιδί και Διάβασμα, Πώς Γίνεται Καλός Μαθητής;

Για όλες τι μαμάδες που αγχώνονται για το σχολείο προτείνουμε να ηρεμήσετε και να κατανοήσετε ότι δεν υπάρχει συνταγή για να φτιάξετε έναν καλό μαθητή. Το μόνο που χρειάζεται ένα παιδί είναι κατανόηση και πρόγραμμα και όλα αυτά είναι στο χέρι των Μαμάδων.
Το σχολείο είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί. Μέσα σε αυτό το χώρο περνάει πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μέσα σε αυτό το χώρο δημιουργεί τις πρώτες ουσιαστικές φιλίες και μαθαίνει να συνεργάζεται.

Τόλμη και Δειλία

Αν μπορούσαμε να ζυγίσουμε αυτές τις δύο λέξεις, προς τα πού θα έγερνε άραγε η ζυγαριά; Και αν μετρούσαμε τη δυσκολία τους, τι θα μας φαινόταν πιο εύκολο; Να είμαστε γενναίοι και τολμηροί ή δειλοί;

18 αλήθειες για το γέλιο! Έτσι κάνουν οι χαρούμενοι άνθρωποι!

Η γιαγιά μου πάντα μου λέει ακόμα και τώρα…

10 εφόδια για το σχολείο που δεν αγοράζονται

Της Heidi Weinmann
Να ‘μαστε πάλι εδώ: επιστροφή στα θρανία. Διδάσκω πάνω από δεκαετία, αλλά ακόμα αγχώνομαι αυτή την εποχή. Είναι τόσες πολλές οι ετοιμασίες που πρέπει να γίνουν.
Οι γονείς προετοιμάζονται κι αυτοί για τη νέα σχολική χρονιά, οπότε και με ρωτούν πολύ συχνά για τα πράγματα που θα χρειαστούν τα παιδιά τους. Τρέμουν περιμένοντας ν’ ακούσουν μια τεράστια λίστα και οπλίζονται με θάρρος για την απαραίτητη πολυέξοδη και πιεστική έξοδο για ψώνια. Μην ανησυχείτε όμως, δεν υπάρχει τέτοια λίστα (στη δικιά μου τάξη).

Το Φθινόπωρο έχει και τα καλά του

Αν και ουδείς μίσησε το καλοκαιράκι, με την ανέμελη διάθεση, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να γιορτάσεις το Φθινόπωρο.

Αρκετά με τον ήλιο, τη ζέστη και τον ιδρώτα, ήρθε μάλλον η ώρα να μπορείς να περπατάς αμέριμνα ακόμη και το μεσημέρι. Και φυσικά, η θερμοκρασία δεν είναι ο μόνος λόγος. Σου παρουσιάζουμε μερικούς ακόμη:

“Να είσαι ο εαυτός σου”: μια παρεξηγημένη συμβουλή

Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της ψυχολογίας. Η λέξη “εαυτός” μπορεί να αναφέρεται σε πολλά και διαφορετικά πράγματα χωρίς να ορίζεται επακριβώς, έχοντας ως κεντρικό νόημα την προτροπή “κάνε ό,τι σου αρέσει, όπως σου αρέσει, χωρίς να σε νοιάζει για το τι σκέφτονται οι άλλοι”.

Πόση σημασία έχει το πώς ντυνόμαστε;

Υποστηρίζεται ότι τα ρούχα αποτελούν “προέκταση του εαυτού μας”. Μέσα στα κρυμμένα μηνύματα που αποκαλύπτονται από την προσεκτική παρατήρηση των ρούχων που φοράμε, υπάρχει και μία θεωρία που αντιτάσσεται στα πρότυπα της εποχής, παίρνοντας το μέρος ενός ξεχωριστού ενδυματολογικού τρόπου κάθε φορά που θέλουμε να εκφράσουμε το ιδιαίτερο του εαυτού μας.

Μαθαίνοντας να λέμε “όχι”

Πόσες φορές έχουμε βρεθεί σε μία κατάσταση ή θέση που δεν μας αρέσει, αλλά νομίζαμε ότι δεν μπορούσαμε να αποφύγουμε; Από τα πιο απλά πράγματα μέχρι τα πιο σύνθετα. Από ένα πάρτι που δεν θέλαμε να πάμε, αλλά τελικά πήγαμε γιατί δεν μπορούσαμε να πούμε όχι στην επιμονή των φίλων μας, μέχρι να διαφωνήσουμε με ένα φίλο μας γιατί οι δικές μας πεποιθήσεις είναι πολύ διαφορετικές από τις δικές του. Τι οδηγεί το άτομο στο να μη μπορεί να πει εύκολα αυτή τη μαγική λέξη, το <<όχι>>;

Γιατι οι Ρώσσοι χαμογελούν πολύ σπάνια ...!!!

Οι Ρώσοι θεωρούνται ψυχροί, σκυθρωποί, αγέλαστοι. Εντούτοις, η έλλειψη χαμόγελου δεν έχει καμία απολύτως σχέση με την ψυχρότητα…

Ξεκίνα τις αλλαγές πριν τα χρόνια περάσουν και μετανιώνεις…

Μετά από χρόνια και όσο μεγαλώνεις, το μόνο πράγμα που δεν θα πρέπει να κάνεις είναι να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο. Ξεκίνα τις αλλαγές πριν τα χρόνια περάσουν και μετανιώνεις…

Όταν το όνειρο γίνεται πραγματικότητα – Μπουκάι

Πράγματι η ζωή είναι μια ευαίσθητη και απρόβλεπτη ισορροπία. Όχι μόνο πρέπει να αφεθείς να σε παρασύρει το κύμα, αλλά επίσης είναι βέβαιο πως δεν είναι όλα τα κύματα κατάλληλα για σέρφινγκ. Για να κάνεις σέρφινγκ πρέπει να είσαι διατεθειμένος να αντιμετωπίσεις πράγματα που δεν μπορείς να προβλέψεις.

6 τρόποι για να μη σου καίγεται καρφί!!!

6 τρόποι για να μη σου καίγεται καρφί!!!

Όσο κι αν σου φαίνεται δύσκολο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσει να σε στοιχειώνει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα. Αν συνηθίζεις να ζητάς την έγκριση των άλλων και νασυμπεριφέρεσαι κατά τρόπο ώστε να γίνεις αποδεκτή, παραβλέποντας τις επιθυμίες σου, τότε μάλλον πρέπει να σπάσεις τα δεσμά σου.

Χρειάζεται μόνο πίστη ή και προσδοκία για το αποτέλεσμα;

Κάποτε στο Μεξικό είχε πέσει μεγάλη ανομβρία. Δεν είχε βρέξει για πολύ καιρό και η γη είχε αρχίσει να σκίζεται. Ο πάστορας ενός χωριού αποφάσισε να κάνει λειτουργία και δέηση για βροχή μαζί με το ποίμνιό του. Κανόνισε τη μέρα που όλοι οι χωρικοί θα μπορούσαν και τους περίμενε έξω από την εκκλησία.

Συμβουλές για αύξηση της αυτοπεποίθησης...

Ο κάθε ένας από εμάς έχει μια άποψη για τον εαυτό του. 

Το σύνολο των απόψεων αυτών βρίσκονται στο επίκεντρο της αυτοεκτίμησης μας και επηρεάζουν καθοριστικά το πώς νιώθουμε τον εαυτό μας και το πώς νομίζουμε πως μας βλέπουν οι άλλοι. Η αυτοεκτίμηση μας δεν είναι όμως κάτι στατικό και αμετάβλητο. Είναι κάτι ευμετάβλητο και άμεσα καθοριζόμενο από τις πεποιθήσεις μας, οι οποίες αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ως αποτέλεσμα των περιστάσεων και των εμπειριών μας.

Όταν η αυτοεκτίμηση μας είναι χαμηλή, τότε κάνουμε περισσότερες αρνητικές σκέψεις, επικεντρωνόμαστε στις αδυναμίες μας και σε όσα δε μπορούμε να έχουμε ή να κάνουμε ακόμα και όταν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα. Όταν η αυτοεκτίμηση μας είναι υψηλή, τότε κάνουμε θετικές σκέψεις. Είμαστε περισσότερο τολμηροί, δυναμικοί και αισιόδοξοι ακόμα κι όταν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε σοβαρές δυσκολίες.Με άλλα λόγια δεν είναι οι εξωτερικές συνθήκες που διαμορφώνουν την προσωπική μας εκτίμηση για τον εαυτό μας, αλλά οι πεποιθήσεις μας που διαμορφώνουν την υψηλή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση.