Γιατί πρέπει να διαβάζουμε πιο συχνά βιβλία;

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που αποδεδειγμένα διαβάζουμε πιο πολλά βιβλία, είτε λόγω διακοπών, είτε επειδή χαλαρώνουν οι ρυθμοί και βρίσκουμε πλέον χρόνο για τον εαυτό μας. Είναι τόσα τα οφέλη από την ανάγνωση που πολύ συχνά αναρωτιόμαστε γιατι δεν το κάνουμε πιο συχνά.  

Οι κανόνες της δίαιτας που πρέπει να σπάσετε!

Όταν κάνουμε μια δίαιτα ουσιαστικά ακολουθούμε κάποιους συγκεκριμένους διατροφικούς κανόνες που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά μειώνονται ενώ υπάρχουν και κάποιες απαγορευμένες τροφές που στερούμαστε μέχρι να πετύχουμε τον στόχο μας. Ευτυχώς, οι ειδικοί πλέον συμφωνούν ότι υπάρχουν κάποιοι κανόνες στις δίαιτες που πρέπει να σπάμε ώστε να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας και να χάσουμε πιο γρήγορα κιλά!

Ξεκινήστε και συνεχίστε την μέρα σας με ενέργεια και αντοχή....

Η Σπιρουλίνα είναι γνωστή ως μια εξαιρετικά ισορροπημένη και θρεπτική βιταμίνη.
Από την άλλη μεριά τα δημητριακά είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και συνιστώνται από όλους τους διατροφολόγους.
Τι γίνεται όμως όταν σπιρουλίνα και δημητριακά ενώνονται?
Τότε έχουμε την Spirulina Cereal της DXN το μοναδικό τρόφιμο δημητριακών με σπιρουλίνα που μας δίνει ενέργεια και αντοχή.

Βρείτε την ευτυχία σε 8 ημέρες

Η ευτυχία αποτελεί κοινή επιδίωξη όλων των ανθρώπων. Κανείς δεν θέλει να είναι σκυθρωπός και λυπημένος.

Όλοι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που καταφέρνουν να είναι ευτυχισμένοι, ακόμη και εν μέσω κάποιας αγωνιώδους δοκιμασίας στη ζωή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δε νιώθουν πόνο, θλίψη ή λύπη - απλά, δεν αφήνουν αυτά τα συναισθήματα να κατακλύσουν την ζωή τους.

Πόσο εύκολο όμως είναι να γίνουμε ευτυχισμένοι?

ΤΟ ΖΩΔΙΟ ΤΟΥ ΜΗΝΑ – ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός είναι συναισθηματικό, παράφορο υδάτινο ζώδιο, και αναπαρίσταται από ένα πλάσμα της ερήμου –τον σκορπιό. Όμως είναι ένα πλάσμα τη ερήμου που μοιάζει με αρκετά ζώα που ζουν στο νερό, λες και ο ωκεανός στέρεψε και εκείνος έμεινε πίσω. Σημειώστε τις αντιθέσεις:

Tipple Taxi: Ένα project που πρέπει να έρθει στην Ελλάδα...χτες!!!!!

Η ιδέα του Tipple Taxi στο Λονδίνο, αποδείχτηκε ότι είναι μια πολύ έξυπνη, επιχειρηματικά, ιδέα. Η αρχική έμπνευση ήταν να διαμορφωθεί ένα κλασσικό Λονδρέζικο ταξί σε ένα κινούμενο bar, το οποίο κάποιος με την παρέα του (μέχρι πέντε άτομα) θα μπορεί να το νοικιάσει και να πίνει το ποτό του κάνοντας συγχρόνως βόλτα.

Παιδί και Διάβασμα, Πώς Γίνεται Καλός Μαθητής;

Για όλες τι μαμάδες που αγχώνονται για το σχολείο προτείνουμε να ηρεμήσετε και να κατανοήσετε ότι δεν υπάρχει συνταγή για να φτιάξετε έναν καλό μαθητή. Το μόνο που χρειάζεται ένα παιδί είναι κατανόηση και πρόγραμμα και όλα αυτά είναι στο χέρι των Μαμάδων.
Το σχολείο είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί. Μέσα σε αυτό το χώρο περνάει πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μέσα σε αυτό το χώρο δημιουργεί τις πρώτες ουσιαστικές φιλίες και μαθαίνει να συνεργάζεται.

Συμβουλές για καλό ύπνο

Ο ύπνος είναι μια φυσική ανάγκη για τον άνθρωπο, και η σημασία του είναι πολύ μεγάλη, αφού ξεκουράζει το σώμα και τον πνεύμα. Με τον ύπνο ηρεμείς και χαλαρώνεις ενώ κατά τη διάρκεια της νύχτας και του ύπνου, το δέρμα αναπλάθεται και ανανεώνεται, δημιουργώντας νέα κύτταρα.

Τόλμη και Δειλία

Αν μπορούσαμε να ζυγίσουμε αυτές τις δύο λέξεις, προς τα πού θα έγερνε άραγε η ζυγαριά; Και αν μετρούσαμε τη δυσκολία τους, τι θα μας φαινόταν πιο εύκολο; Να είμαστε γενναίοι και τολμηροί ή δειλοί;

Απίστευτο! Δείτε πώς ο αριθμός του κινητού σας δείχνει την πραγματική ηλικία σας!

Η πραγματική σας ηλικία φαίνεται από τον αριθμό του κινητού σας!!!

Ξεκινάμε:

18 αλήθειες για το γέλιο! Έτσι κάνουν οι χαρούμενοι άνθρωποι!

Η γιαγιά μου πάντα μου λέει ακόμα και τώρα…

10 εφόδια για το σχολείο που δεν αγοράζονται

Της Heidi Weinmann
Να ‘μαστε πάλι εδώ: επιστροφή στα θρανία. Διδάσκω πάνω από δεκαετία, αλλά ακόμα αγχώνομαι αυτή την εποχή. Είναι τόσες πολλές οι ετοιμασίες που πρέπει να γίνουν.
Οι γονείς προετοιμάζονται κι αυτοί για τη νέα σχολική χρονιά, οπότε και με ρωτούν πολύ συχνά για τα πράγματα που θα χρειαστούν τα παιδιά τους. Τρέμουν περιμένοντας ν’ ακούσουν μια τεράστια λίστα και οπλίζονται με θάρρος για την απαραίτητη πολυέξοδη και πιεστική έξοδο για ψώνια. Μην ανησυχείτε όμως, δεν υπάρχει τέτοια λίστα (στη δικιά μου τάξη).

Το Φθινόπωρο έχει και τα καλά του

Αν και ουδείς μίσησε το καλοκαιράκι, με την ανέμελη διάθεση, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να γιορτάσεις το Φθινόπωρο.

Αρκετά με τον ήλιο, τη ζέστη και τον ιδρώτα, ήρθε μάλλον η ώρα να μπορείς να περπατάς αμέριμνα ακόμη και το μεσημέρι. Και φυσικά, η θερμοκρασία δεν είναι ο μόνος λόγος. Σου παρουσιάζουμε μερικούς ακόμη:

Απολέπιση

Η επιδερμίδα στο σώμα και το πρόσωπο χρειάζεται απολέπιση 1 με 2 φορές την εβδομάδα.  Το δέρμα ανανεώνει καθημερινά τα κύτταρα του δημιουργώντας συνεχώς νέα, τα οποία όταν πεθαίνουν  “κάθονται” στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Τα νεκρά κύτταρα που παραμένουν στην επιδερμίδα την κάνουν θαμπή και τραχιά. Όσο μεγαλώνουμε η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων μειώνεται, οπότε επιβάλλεται συχνότερη απολέπιση.   Τα απολεπιστικά προϊόντα βοηθούν την επιδερμίδα να απομακρύνει  τα νεκρά κύτταρα και να αναδείξει τη χαμένη λάμψη της.

Η νέα τρέλα στην Αθήνα λέγεται «δωμάτια απόδρασης»

Γιατί οι τουρίστες τα προτιμούν από την Ακρόπολη?
Οι παραλίες μπορούν να περιμένουν. Την Ακρόπολη μπορούν να την επισκεφθούν αργότερα. Η Πλάκα και το Μοναστηράκι είναι για πιο μετά. Προέχει μια επίσκεψη στα «Δωμάτια Απόδρασης». Αυτή είναι η νέα «τρέλα» στην Αθήνα την οποία προτείνει στους τουρίστες και το TripAdvisor.

“Να είσαι ο εαυτός σου”: μια παρεξηγημένη συμβουλή

Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της ψυχολογίας. Η λέξη “εαυτός” μπορεί να αναφέρεται σε πολλά και διαφορετικά πράγματα χωρίς να ορίζεται επακριβώς, έχοντας ως κεντρικό νόημα την προτροπή “κάνε ό,τι σου αρέσει, όπως σου αρέσει, χωρίς να σε νοιάζει για το τι σκέφτονται οι άλλοι”.

Οι 10 αθώες συνήθειες που κάνουν κακό στην υγεία μας

Τρώμε σωστά, κάνουμε σωματική άσκηση καθημερινά και όταν είμαστε τυχεροί κοιμόμαστε και εκείνες τις αναγκαίες ώρες  για να παραμένουμε υγιείς. Αλλά υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που όλοι έχουμε οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας, χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Διαβάστε για τα 10 «κρυμμένα» ρίσκα που παίρνουμε και τις λύσεις για να τα διορθώσετε.

Τέλος τα κλιματιστικά με ένα ... βραχιόλι!

Ακόμη μία εντυπωσιακή ιδέα μας έρχεται από το MIT, καθώς μια ομάδα φοιτητών δημιούργησε το πρωτότυπο βραχιόλι Wristify που έχει τη δυνατότητα να μεταβάλλει τη θερμοκρασία του σώματος, με τη φιλοδοξία να αντικαταστήσουν τα κλιματιστικά.

5 εύκολοι και γρήγοροι τρόποι......για να δείχνετε νεότερες

Το να δείχνουμε νεότερες δεν σημαίνει πάντα ακριβά καλλυντικά και ακριβές επισκέψεις σε αισθητικούς. Με τα σωστά αξεσουάρ, ρούχα και την σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μπορείτε να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε χωρίς την οικονομική επιβάρυνση. Εμείς σας προτείνουμε 5 εύκολους τρόπους για να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε λίγα λεπτά.

Το ιδανικό ταίρι σύμφωνα με την αστρολογία

Το να κατανοήσουμε τι κάνει δυο ανθρώπους «συμβατούς» ερωτικά σύμφωνα με το ζώδιό τους, μπορεί να αποδειχθεί ευκολότερο απ’ ότι νομίζεις. Ένας από τους παράγοντες-κλειδιά στην αστρολογία, είναι να χρησιμοποιήσουμε τα τέσσερα στοιχεία, ώστε να καθορίσουμε πόσο καλά θα τα πάμε με τον άνθρωπο που αγαπάμε, συνεργαζόμαστε ή είμαστε απλά φίλοι.